Карта расширения

Чужой тон не должен становиться твоим

Когда конфликт сжимает поле до ответного удара, человеку важно не потерять свой собственный настрой.
Стоит изменить угол, и между чужим давлением и собственной реакцией появляется пространство для шага.

Иногда человек уверен, что на резкость нужно отвечать резкостью, на грубость — грубостью, на удар — ударом.
Полагая что иначе он, уступит или потеряет свое лицо.
Однако в этом есть ловушка.

Если человек начинает отвечать тем же способом, который выбрал обидчик, он незаметно для себя передает право другому управлять своим состоянием.

Когда с ним грубо и он грубит. С ним резко — он тоже резко.
Его толкнули и он толкает в ответ.
Тогда уже не он выбирает форму ответа.
За него это ответ выбрали.

Можно представить простую картину. Человека облаяла собака.
Он встаёт на четвереньки и начинает лаять в ответ.
Вроде бы он ответил тем же. Но сохранил ли он свое лицо?
Поэтому настоящий вопрос не в том, можно ли ударить в ответ.
Вопрос глубже: нужно ли человеку унижаться до чужого состояния?

Иначе говоря, человек какой есть — таким и должен оставаться.
Например, бывает, что человеку не свойственно бить другого по лицу.
Не потому что он слабее.
Просто потому что он сам по себе именно такой.

Пространство для шага

Прежде всего, обычно конфликт сужает поле.
Всё будто бы стягивается к одному решению нанести ответный улар.
В таком случае Карта Расширения предлагает другой вариант.

Вместо столкновения создать пространство для шага.
Не отвечать и не убегать, а именно расширить поле настолько, чтобы появился выбор.

Уклониться от удара, потому что шаг в сторону в общем сильнее прямого удара.
В айкидо считается, что самый красивый поединок — тот, который не состоялся..
Такой принцип работает и в разговоре.

Когда давление уже возникло, его не всегда можно отменить.
Зато можно перенаправить и изменить.
Можно не спорить с силой напрямую, а увидеть направление и использовать его .
Тогда появляется пространство для движения.

Прежде всего, признать факт: да, конфликт есть.
Да, обида возникла. Человек давит и хочет втянуть в свою игру.

Но признать — не значит подчиниться.

Комар, оса и шмель

Хороший образ даёт обычное насекомое.
Если на нос сел комар, первое желание — прихлопнуть.
Но удар придётся по носу. Комар при этом пострадает, но нос при этом тоже не избежит удара.
Здесь лучшее решение это его сдуть.

А если рядом оса, то здесь резкие движения даже опасны .
Махнёшь рукой и получить жало.
В таком случае лучше замереть, не провоцировать ее.

Со шмелём иначе. Это уже тяжёлая артиллерия.
Пусть он летит своим курсом, и лучшее в этом случае это уклонится от его пути.
Просто постараться не попасть в его траекторию.
В этих трёх образах есть простая карта реакции.

С комаром — сдуть.
С осой — замереть.
Со шмелём — сместиться.

Так появляется пространство для шага..
Он начинает различать и учитывать; силу, расстояние, намерение и возможные последствия.

Это не слабость. Слабость как раз в том, чтобы бить по комару.
Сила в том, чтобы выбрать точное действие.

Сохранить лицо

В конфликте первым часто страдает лицо.
Не только физическое.
Лицо — это образ себя, самоуважение, ощущение ценности и место человека среди других.
Удар по лицу, словом или действием, почти всегда воспринимается как унижение.

Именно поэтому так опасны сиюминутные победы.
Можно сказать больнее.
Можно выбрать самое слабое место и выиграть спор на одну минуту.
Но что останется после этого?

Разрушенная связь, дети в тревоге, семья в обломках, работа под угрозой, доверие в пыли.
За коротким триумфом иногда стоит очень длинная расплата.

Поэтому сохранить лицо — значит сохранить не только себя.
Это ещё и не разрушить лицо другого там, где можно обойтись без унижения.

Впрочем, это не означает терпеть всё.
Иногда нужно поставить границу.
Порой приходится уйти.
Бывает, что требуется твёрдо сказать «нет».

Граница может быть ясной без жестокости.

Слово как живая сила

Есть выражение: слово не воробей, вылетит — не поймаешь.
Более того, слово хуже пистолета.

Именно поэтому слово требует меры.
Оно может быть мостом, а может стать оружием.

Если взять принцип «не бить человека по лицу» не только физически, но и морально.
Это не слабость, это сила.
Человек сначала берет принцип, потом начинает думать как удержать его.

Не становиться в позу собаки, которая тебя облаяла.
Вот тогда твое слово становится живым.
Оно может быть строгим, но не разрушительным.
Точным, но не ядовитым. Весомым, но не мстительным.

Победа без разрушения

Есть победа победа на лицо. Ее все увидели и подтвердили

А есть другая победа.
Человек не ударил, хотя мог.
Не унизил, хотя нашёл и увидел слабое слабое место в противнике.
Он не вошёл в чужую модель поведения, хотя его туда тянули.
Сохранил лицо себе и не размазал лицо другого.

Такая победа не всегда заметна со стороны.
Но внутри она весит гораздо больше.
В ней появляется пространство для шага.

Карта Расширения начинается именно там, где человек не втягивается в чужую игру, а расширяет свое пространство.

Здесь главное не дать конфликту стать хозяином его состояния.

Не каждый конфликт выигрывается ударом

Бывает уклонение от удара, тонкий уход от конфликта это и есть настоящая победа.
Потому что это победа не только над противником, но и над собой.

Пожалуй сохранить лицо, своё и чужое, оставить пространство для жизни это лучшее в разрешении конфликта.

Отвечать грубостью на грубость это не лучший вариант..
Отвечать резкостью. это как огрызнуться.
Главное это не лаять в ответ, если кто-то выбрал лай.
А если оставить место для ответа, это пространство для шага, место, где появляется выбор.
А выбор и есть начало расширения.

Еще интересное

Udanna Свет и Осознание, живые заметки рядом.